Denna veckan så kör jag järnet med träningen! Det blir automatiskt mycket träning nu inför sommaren & för att det är så skönt att vara ute varje dag & då blir det antingen en löptur eller powerwalk. Sen vill jag inte missa de effektiva passen på gymmet så därför blir det en kombination med lite av varje. Det är ju när vi varierar träningen som det blir skoj!
Måndag: Zumba, 60 minuter
Tisdag: Core-30 minuter, löpning-60 minuter
Onsdag: Body Balance, 60 minuter
Torsdag: Bodyvive+core-60 minuter
Fredag: Löpning, 45 minuter
Ladda & Tagga Träning!
Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av!
Kramisar Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar