Igår blev det en riktig hälsohandling med massor av frukt & grönt. Jag har bestämt mig för att förändra kosten i höst genom att äta mer rawfood inspirerat. Länge har jag varit nyfiken på rawfood & har läst mer om det. På sommaren äter man ju mer ohälsosamt, det blir mycket grillat, vin & mer sötsaker kanske än under resten av året. Nu är det slut på sommarlivsstilen & dags för att rena kroppen ifrån gifter av allt onyttigt man har stoppat i sig. Sen blir det massor av sund & hälsosam mat samt träning framöver.
Ett hett tips är att göra en matlista på middagar varje dag i veckan & handla därefter! Då är det bestämt, genomtänkt & välplanerat vad man ska laga till middag. Detta underlättar en handling med hälsosamma val!
Ha en fab dag vänner!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar