Ikväll var jag & tränade body balance som var lika magiskt som alltid. Body balance är en träningsform där hela kroppen tränas i kombination med mental träning. Det är en blandning av yoga, tai chi & pilates där man tränar smidighet, balans, styrka, uthållighet & koordination. Fokus ligger på andningen & att hitta ett flow i rörelserna. Passet avslutas alltid med en härlig meditations avslappning. Jag tränar body balance minst en gång i veckan & älskar det!
Godnatt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar