Veckans träningsschema

Måndag: Body balance, 1 timme (träning för hela kroppen, styrka, smidighet, balans & uthållighet)

 

Tisdag: Core+bootyshape, 1 timme (träning där man jobbar med sin egen kroppsvikt, styrka, balans, kondition & koordination)

 

Onsdag: Core+easyline, 1 timme (styrka & kondition)

 

Torsdag: Zumba, 30 minuter (träning för hela kroppen, kondition & rörlighet)

 

Fredag: Powerwalk, 1 timme (kondition)

 

 

Ha en bra start på den nya veckan!