Mars

Fortsättning på året som gått 2012

Mars

Jag började en kurs i mindfulness som förändrade mitt liv! 

Efter min jobbiga stress situation tidigare
så bestämde jag mig för att börja leva i nuet & lärde mig att 

acceptera vissa situationer i livet utan
att stressa upp mig i onödan. 

Mindfulness fick mig att må så otroligt bra & jag 

lärde mig att hantera
stress på ett annat sätt än tidigare. Jag kände mig lugn, harmonisk & 

verkligen mindful. Det var en
härlig känsla! Jag fick ett uppdrag som hälsopedagog att anordna

 en hälsodag på en gymnasieskola
där stresshantering & mindfulness var det centrala temat för dagen

i form av både föreläsningar i kombination
med praktiska övningar. Det gav mig mycket att kunna hjälpa dessa 

stressade ungdomar efter det jag själv gått igenom tidigare.