Det har kommit en ny träningsform "Bodyvive" till mitt träningscenter. Jag provade det nyligen & det var grymt bra träning. Bodyvive är en träning där fokus ligger på styrka, men man tränar även en del kondition. Under passet tränar man med en boll & med den görs bland annat olika pilatesövningar där magen tränas. Gummiband används också i många styrkeövningar. Bodyvive ger styrka, kondition, uthållighet & balans. Jag kan varmt rekommendera denna träningsform som är super kul!
Hoppas ni har det bra denna kalla fredag i vinterlandet! Finns ju inget härligare än att börja helgen med ett träningspass! Kramar Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar